Exogene Ketone: Maximiere deine Leistungsfähigkeit

Immer mehr Menschen entscheiden sich für eine Keto-Diät, um schnell und erfolgreich Gewicht zu verlieren und sich gesünder zu ernähren. Bei einer ketogenen Ernährung kommt es vor allem darauf an, den Anteil der Kohlenhydrate möglichst niedrig zu halten und diese durch gesunde Fette und eine angemessene Menge an Eiweiß zu ersetzen. Da es nicht immer einfach ist, eine ketogene Diät einzuhalten, gibt es mittlerweile eine Reihe von Produkten, angereichert mit exogenen Ketonen, die dir dabei helfen, fitter zu werden.

Wir stellen dir die Vorteile von Keto-Produkten vor und verraten dir, wie sie funktionieren und was genau sie im Körper machen. Anschließend findest du eine Liste von BioTechUSA Keto-Produkten, die dich bei deiner Leistungssteigerung unterstützen. 

Was sind exogene Ketone? 

Der Körper gewinnt hauptsächlich Energie durch die Aufnahme von Kohlenhydraten und ist auf die regelmäßige Zufuhr angewiesen. Fallen die Kohlenhydrate als Energielieferant weg, muss der Körper nach alternativen Energiequellen suchen. Diese gewinnt er aus den Fettreserven der Zellen. Die Umwandlung von Fetten in primäre Energielieferanten wird als Ketose bezeichnet. Die produzierte Energie geht anschließend in die Muskeln und ins Gehirn über. 

Bei einer Ketose sind vor allem die folgenden drei Ketone wichtig: Beta-Hydroxybutyrat (BHB), Aceton und Acetoacetat. BHB und Acetoacetat sind für die Energiegewinnung essentiell. Ein ketogener Zustand wird dann erreicht, wenn sich keine Glukose mehr in deinen Speichern befindet und der Anteil der Ketogene stark erhöht ist. Wenn der Körper Fettreserven als Energiequelle benutzt, kannst du effizient Gewicht abbauen, ohne dir über deinen Blutzuckerspiegel Sorgen machen zu müssen. 

Unterschied zwischen exogenen und endogenen Ketonen

Endogene Ketone werden vom Körper selbst hergestellt, wohingegen exogene Ketone in flüssiger oder pulvriger Form von uns als Nahrungsergänzungsmittel aufgenommen werden. Entscheidest du dich für eine Keto-Diät oder Fasting, stellt der Körper nach einer Weile endogene Ketone her. Die Umstellung erfolgt jedoch Schritt für Schritt und der Körper muss sich zunächst an die neue Ernährungsweise gewöhnen. Wenn du nach einer schnelleren Methode suchst, um abzunehmen, eignet sich die Aufnahme von exogenen Ketonen am besten. 

Exogene Ketone werden von außen zugeführt und helfen deinem Körper dazu, eine Ketose einzuleiten. Somit kannst du auch ohne ketogene Ernährung den Zustand der veränderten Stoffwechselaktivität erreichen. Der Ketonspiegel wird also auch dann erhöht, wenn die Kohlenhydrataufnahme gleich bleibt. In den meisten exogenen Ketonen steckt ein hoher Anteil an Beta-Hydroxybutyrat, da es ein optimaler Energielieferant ist. 

Wirkung von exogenen Ketonen erklärt

Exogene Ketone erreichen dieselbe Wirkung wie endogene Ketone im Körper. Sie sorgen dafür, dass der Ketonanteil ansteigt und der Stoffwechselprozess umgestellt wird. Der Körper wird dazu befähigt, Energie aus Fetten zu gewinnen. Ein weiterer positiver Effekt ist die Senkung von Glukose im Blut und der Anteil der Fettsäuren. Für Menschen, die Gewicht verlieren wollen oder an Diabetes leiden, ist dies von entscheidender Bedeutung. 

Zusätzlich sind sie dazu in der Lage, die sportliche Leistung zu verbessern. Die Versorgung deiner Muskeln mit Sauerstoff ist bei sportlicher Betätigung unglaublich wichtig. Ist die Versorgung nicht ausreichend gegeben, stellen die Muskeln vermehrt Milchsäure her und diese kann Schmerzen auslösen und die Leistung verschlechtern. Mit einem hohen Ketonspiegel kannst du sicherstellen, dass deine Muskeln auch während des Trainings fit bleiben. Viele Menschen, die Erfahrung mit der ketogenen Ernährung gemacht haben, berichten außerdem von einer besseren psychischen Gesundheit. 

Wirkung exogener Ketone im Überblick: 

• Leiten eine Ketose sein ohne Ernährungsumstellung 
• Steigern die Fettverbrennung und helfen beim Abnehmen 
• Sorgen für gute Leistung deiner Muskeln auch bei wenig Sauerstoff 
• Können dabei helfen, die mentale Gesundheit zu verbessern

Exogene Ketone zum Abnehmen 

Der Gewichtsverlust ist nur einer der vielen Vorteile, die eine Keto-Diät oder die Einnahme von exogenen Ketonen mit sich bringt. Ketone begünstigen die Fettverbrennung und du fängst an, überschüssiges Gewicht zu verlieren und schneller abzunehmen. Die Energie, die dein Körper normalerweise aus Kohlenhydraten bekommt, wird in Glukose umgewandelt. Verbrauchst du Energie, geht dein Körper zunächst an die Glukosespeicher und erst, wenn diese alle sind, wird Fett abgebaut und eine Gewichtsabnahme ist möglich. Exogene Ketone treten an die Stelle von Kohlenhydraten und geben dem Körper die Energie, die er braucht. 

Des Weiteren unterdrücken exogene Ketone das Hungergefühl und sorgen für weniger Appetit. Ghrelin, ein Hormon, das für Hungergefühle sorgt, wird durch Ketone an der Freisetzung gehindert. Durch den verringerten Appetit isst du natürlich auch weniger und verlierst schneller an Gewicht. 

Exogene Ketone zum Trinken 

Die einfachste Art, regelmäßig exogene Ketone zu dir zu nehmen, ist durch das Trinken. Das Pulver wird ganz einfach in Wasser aufgelöst und steht zur Aufnahme bereit. Die Dosierung sollte an deine tägliche Aktivität angepasst werden: Sportlich aktive Menschen haben einen höheren Energiebedarf als Menschen, die weniger aktiv sind. Wann du das Produkt zu dir nimmst, kannst du selbst entscheiden. Viele Sportler trinken es vor einer Trainingseinheit, um für genügend Energie zu sorgen. Achte darauf, dich trotzdem ausgewogen zu ernähren, denn es handelt sich um Nahrungsergänzungsmittel und nicht um einen Ersatz. 

Exogene Ketone kaufen von BioTechUSA 

Ein Stoff, der eine ähnliche Wirkung hat wie exogene Ketone, ist Kreatin. Kreatin ist ebenfalls ein Energieträger und stellt den Muskeln diese zur Verfügung. Für aktive Männer gibt es bei BioTechUSA deswegen Brutal Anadrol, ein Nahrungsergänzungsmittel in Kapselform. Es ist reich an Kreatin, L-Arginin-Aminosäuren und pflanzlichen Extrakten. Es ist ein beliebtes Pre-Workout-Präparat, das zur Verringerung von Müdigkeit und Erschöpfung beiträgt. 

Ein weiteres beliebtes Produkt unter Kraftsportlern und Bodybuildern sind AAKG Tabletten. L-Arginin Alpha-Ketoglutarat unterstützt die Sauerstoffversorgung der Muskeln und sorgt für eine bessere Aufnahme von Nährstoffen. Bei BioTechUSA kannst du es als flüssiges Präparat oder in Form von Tabletten kaufen. Wie bei all unseren Produkten achten wir auf die Verwendung von qualitativ hochwertigen Zutaten und eine einwandfreie Verarbeitung. 

Fazit 

Bei einer Keto-Diät wird der Anteil der Kohlenhydrate auf ein Minimum reduziert und sie werden durch gesunde Fette und Eiweiß ersetzt. Normalerweise bezieht der Körper primär aus Kohlenhydraten Energie, allerdings gibt es auch noch eine zweite Energiequelle, nämlich Fett. Sind die Kohlenhydratspeicher leer, beginnt die Fettverbrennung und der Körper baut an Gewicht ab. Somit können Menschen, die sich an eine Low-Carb-Diät halten, schneller und effizienter Gewicht verlieren. Exogene Ketone sorgen des Weiteren auch für eine Leistungssteigerung, da sie für eine gleichbleibende Aktivität der Muskeln sorgen, selbst wenn die Sauerstoffzufuhr gering ist.