Die gesundheitlichen Vorteile von Kürbiskernöl für Männer
Kürbiskernöl zählt zu den ältesten Ölen der Welt und wird heutzutage in vielfältiger Weise eingesetzt. Beim Kochen verleiht das aromatische Öl den Speisen einen aparten nussigen Geschmack und in der Körperpflege wird das Öl gern zur Verbesserung des Hautbilds verwendet. Das Wundermittel aus der Natur steckt voller hochwertiger Inhaltsstoffe, die das Immunsystem stärken und das Wohlbefinden, insbesondere von Männern ab einem gewissen Alter, verbessern.
Wir wollen dir die verschiedenen Anwendungsweisen des Kürbiskernöls vorstellen und erklären, welche Wirkung es auf die Prostata-Gesundheit bei Männern hat. Natürlich verraten wir dir auch, wo du das hochwertige Heilmittel bestellen kannst und wie die Einnahme erfolgen sollte.
Die Herstellung und Wirkung von Kürbiskernöl
Anfangs wurden Kürbisse in erster Linie in Südamerika angebaut, heute wird das Öl für den europäischen Markt hauptsächlich in Österreich und Ungarn hergestellt. Da die Herstellung sehr aufwendig ist, gehört Kürbiskernöl zu den teuren Speiseölen. Für nur einen Liter des Öls müssen zwei bis drei Kilo Kürbiskerne gepresst werden. Nach dem Ernten der Kürbisse werden die Kerne gemahlen und anschließend mit Salz und Wasser gemischt. Danach beginnt die Röstung, die je nach Pressmeister unterschiedlich erfolgt. Für das Pressen werden moderne Pressmaschinen eingesetzt, die die Kerne schonend behandeln. Das Kernöl wird im letzten Schritt für ein paar Tage stehengelassen, bevor es in Flaschen abgefüllt wird.
Gekauft wird Kürbiskernöl zum einen aufgrund seines einzigartigen Geschmackes und wegen der vielen gesundheitlichen Vorteile, die dieses Öl bietet. Um die Wirkungsweise des Heilmittels besser zu verstehen, sollten wir einen Blick auf die Inhaltsstoffe werfen. Kürbiskernöl besteht zu 80 % aus ungesättigten Fettsäuren, die sich positiv auf den Cholesterinspiegel auswirken und dem Körper dabei helfen, Vitamine besser aufzunehmen. Zusätzlich besitzt das Öl selbst eine Reihe von Vitaminen und Mineralien, die das Immunsystem positiv beeinflussen. Die Wirkung des Kürbiskernöls ist darüber hinaus auch entzündungshemmend, weshalb es oft bei Prostatabeschwerden und Blasenschwäche eingesetzt wird.
5 Gründe, warum Kürbiskernöl so gesund ist
Kürbiskerne stecken voller wertvoller Inhaltsstoffe, die unsere Gesundheit verbessern. Wie bereits erwähnt, besteht das Öl hauptsächlich aus ungesättigten Fettsäuren. Bei diesen handelt es sich in erster Linie um Linol und Linolen, die zu einer gesunden Herz-Kreislauf-Funktion beitragen. Neben Fettsäuren enthalten Kürbiskerne ebenfalls essenzielle Vitamine, die der Körper selbst nicht herstellen kann. Zu diesen gehören Vitamin A, B1, B2, D, C und E. Sie garantieren ein starkes Bindegewebe und haben einen positiven Effekt auf das Nervensystem.
Des Weiteren ist Kürbiskernöl reich an Spurenelementen und Mineralstoffen. Es enthält einen hohen Anteil an Magnesium, Kalium und Calcium sowie Zink und Phosphor. Ein weiterer Grund, warum Kürbiskernöl als Heilmittel bezeichnet wird, sind die vielen Antioxidantien, die die Pflanze enthält. Diese dienen zur Abwehr von freien Radikalen, die die Zellen angreifen und zerstören. Wir haben dir die vielen gesundheitlichen Vorteile des Kürbiskernöls zusammengefasst:
- Wirkung auf den Cholesterinspiegel
Lagert sich zu viel Cholesterin im Körper an, kann eine Verkalkung der Gefäße die Folge sein. Ungesättigte Fettsäuren tragen dazu bei, dass das gesundheitsschädliche Cholesterin gesenkt wird und gleichzeitig gutes HDL-Cholesterin ansteigt.
- Schutz vor oxidativen Stress
Oxidativer Stress entsteht vorwiegend durch schädliche Umwelteinflüsse wie UV-Strahlung oder Luftverschmutzung sowie schlechte Angewohnheiten wie Rauchen oder Alkoholkonsum. Als Folge verschlechtert sich das Hautbild und die Betroffenen leiden unter Erschöpfung und Leistungsabfall. Antioxidantien helfen dabei, den oxidativen Stress zu reduzieren und freie Radikale abzuwehren.
- Stärkung der Muskulatur
Kürbiskerne enthalten Magnesium, das die Muskelleistung unterstützt. Während Calcium zur Muskelspannung beiträgt, hilft Magnesium bei der Muskelentspannung nach einem harten Work-out und verhindert die Entstehung von Krämpfen und Muskelkater.
- Pflege für Haare und Nägel
Brüchige Nägel und Haarausfall können mit der Einnahme von Kürbiskernöl verbessert werden. Besonders die Vitamine A, B und E schützen das Haar und die Kopfhaut vor dem Austrocknen. Auch bei Männern verlangsamt es den Haarausfall, denn der natürliche Wirkstoff Phytosterol stärkt die Haarwurzeln.
- Senkung des Blutdrucks
Genauso wie beim Cholesterinspiegel dienen ungesättigte Fettsäuren zur Senkung des Blutdrucks. Ein zu hoher Blutdruck wird meist durch eine einseitige Ernährung und einen schlechten Lebensstil hervorgerufen. Kürbiskerne sind so gesund, weil sie die Herzgesundheit stärken und dafür sorgen, dass Blutgefäße nicht verstopft werden.
So hilft Kürbiskernöl bei Prostataleiden
Von Prostatabeschwerden sind vorwiegend Männer im fortgeschrittenen Alter betroffen. Dies hängt mit einer Veränderung des Hormonhaushalts zusammen, die sich im Körper einstellt. Bereits ab dem 40. Lebensjahr beginnt bei Männern eine Vergrößerung der Prostata, die überwiegend gutartig ist und ohne Symptome erfolgt. Vergrößert sich die Prostata fortschreitend, kann es zu einer Verengung der Harnröhre kommen und häufiges Wasserlassen und andere Beschwerden auslösen. Im schlimmsten Fall tauchen Folgeerkrankungen wie Niereninfektionen, Entzündungen der Prostata und Harnstau auf.
Pflanzliche Heilmittel werden oft zur Verlangsamung der Prostatavergrößerung genutzt. Diese besitzen Phytosterine, die den DHT-Spiegel senken. DHT steht für Dihydrotestosteron, eines der Hormone, die die Vergrößerung vorantreibt. Darüber hinaus enthalten Kürbiskerne Zink, Selen und Kalium, die gut für die Blasenmuskulatur sind und Entzündungen mindern. Das in den Kürbiskernen enthaltene Kalium wirkt entwässernd und spült schädliche Stoffe aus der Harnröhre.
Einfach und gesund: Kürbiskernöl-Kapseln und ihre Wirkung
Kürbiskernöl kann in verschiedenen Darreichungsformen verwendet werden. Man kann es entweder pur einnehmen, indem man es zum Kochen oder Verfeinern von Speisen verwendet, und es ist, wie bereits erwähnt, zusätzlich als pflegendes Öl in Hautlotionen und anderen Kosmetika beliebt. Für Nahrungsergänzungsmittel wird das Wundermittel ebenfalls gern verwendet, um unterschiedliche gesundheitliche Probleme zu lindern. Eine der einfachsten Anwendungsweisen sind Kapseln mit Kürbiskernöl. Diese sind bereits auf die empfohlene Einnahmemenge dosiert und können jeden Tag mit genügend Flüssigkeit eingenommen werden.
Bei BioTechUSA findest du qualitativ hochwertige Nahrungsergänzungsmittel mit Kürbiskernöl, wie unsere Weichgelatinekapseln Pumpkin Seed Oil mit 600 mg Kürbiskernöl pro Portion. Empfohlen wird das Produkt vorrangig Männern, aber Frauen können natürlich ebenso von der Wirkung profitieren. Eine Kapsel pro Tag reicht aus, um den Bedarf zu decken. Des Weiteren haben wir ein Getränkepulver mit mehreren Superfoods und Vitaminen. Good Meal enthält neben Kürbiskernöl noch weitere Inhaltsstoffe, die deiner Gesundheit zugutekommen, wie Reisprotein, Citrusfasern, Erbsenproteinisolat und Inulin. Es wird in zwei Varianten angeboten, einmal geschmacksneutral und zum anderen mit Schokoladengeschmack.
Fazit
Kürbiskernöl ist ein echter Allrounder unter den pflanzlichen Heilmitteln. Es ist reich an ungesättigten Fettsäuren, Vitaminen, Mineralien und Spurenelementen. Diese unterstützen das Immunsystem, schützen vor Entzündungen, senken den Cholesterinspiegel und den Blutdruck und helfen bei der Verbesserung des Hautbilds. Für Männer hat Kürbiskernöl darüber hinaus noch eine weitere Wirkung, denn es kann Beschwerden beim Wasserlassen lindern und das Wachstum der Prostata verlangsamen. Dadurch werden Entzündungen von Harnleitern und Niereninfektionen vorgebeugt. Du kannst das Öl pur zum Kochen verwenden oder in der praktischen Darreichungsform als Kapseln zu dir nehmen.
Quellen:
https://www.apogepha.de/fuer-patienten/prostatavergroesserung/