Pilzkomplex: Wirkung, Vorteile & Nebenwirkung erklärt
Superfoods wie Kurkuma, Chiasamen, Avocado und Matcha werden immer beliebter, denn sie enthalten viele wichtige Vitamine und Mineralstoffe, die der Körper täglich braucht. Sie werden als Wunderwaffe gegen bestimmte Erkrankungen angesehen und finden ebenfalls Verwendung als Anti-Aging-Mittel und Diät-Präparate. Unter diesen Superfoods gibt es eine Reihe von Pilzen, die eine einzigartige Wirkung auf das Wohlbefinden und das Immunsystem haben.
Wir möchten dir hier die beliebtesten Vitalpilze vorstellen und erklären, welchen Effekt sie auf deinen Körper haben. Wir erklären dabei auch, wie du hochwertige Pilzkomplex-Kapseln findest und was du bei der Anwendung beachten solltest.
Was sind Vitalpilze?
In Asien werden Vitalpilze bereits seit Jahrhunderten zur Bekämpfung von Krankheiten eingesetzt, und auch immer mehr westliche Länder schließen sich dem Trend an. Der Grund: Die Pilze stecken voller wertvoller Nährstoffe, die die Gesundheit langfristig verbessern. Sie enthalten unter anderem eine Vielzahl an Vitaminen, Spurenelementen, Antioxidantien, Eiweißen und Ballaststoffen. Neben den vielen Nährstoffen besitzen sie überdies bioaktive Substanzen, die sich positiv auf die Gesundheit auswirken. Diese Substanzen modulieren zum Beispiel zelluläre Stoffwechselprozesse und tragen zur Vorbeugung von Herz-, Krebs- und anderen Erkrankungen bei. Zu den bioaktiven Verbindungen gehören ferner sekundäre Pflanzenstoffe sowie Substanzen in fermentierten Lebensmitteln.
In der ayurvedischen und chinesischen Medizin werden Pilzkomplexe selbst zur Behandlung von Diabetes und Krebserkrankungen eingesetzt. Vitalpilze steigern das Energielevel und helfen dir dabei, dich besser zu konzentrieren. Darüber hinaus haben sie eine unterstützende Wirkung auf die Verdauung und kontrollieren den Cholesterinspiegel. Eingenommen werden sie entweder als Speisepilz oder in Form von Nahrungsergänzungsmitteln, wie Kapseln oder Tabletten. Bekannte Beispiele für Vitalpilze sind Shiitake Pilze, Reishi Pilze oder Chaga Pilze.
Welche Wirkung haben die japanischen und chinesischen Heilpilze?
Heilpilze sind vitalisierend, immunstärkend und entzündungshemmend. Manche behaupten sogar, dass die Pilze zur Verjüngung beitragen. In der chinesischen Medizin werden sie als Mittel gegen Bluthochdruck, Allergien, Herzerkrankungen, Rheuma und Diabetes eingesetzt. Welches Potenzial die Pilze im Einzelnen haben, findest du in unserer Vitalpilze-Übersicht:
- Reishi Pilz: Der Reishi Pilz gilt als einer der ältesten Vitalpilze. Er eignet sich leider nicht als Speisepilz und muss in Form von Pulver oder Extrakten eingenommen werden. Der Reishi Pilz steckt voller essenzieller Aminosäuren, vor allem Lysin und Leucin. Er hat entzündungshemmende Eigenschaften und verbessert das Mikrobiom. Zusätzlich hat er eine beruhigende Wirkung auf das geistige Wohlbefinden und kann zur Entspannung beitragen.
- Shiitake Pilze: Shiitake Pilze zeichnen sich durch ihre Vielfalt an bioaktiven Stoffen aus. Sie sind reich an B-Vitaminen und Mineralstoffen, wie Eisen, Phosphor, Zink und Kalium. Zudem enthalten sie Glykoproteine, die das Immunsystem stärken und vor Erkältungen schützen. In Asien wird oft der Stoff Lentinan, der sich ebenfalls in Shiitake Pilzen befindet, zur Behandlung von Krebs verwendet.
- Cordyceps Pilze: Cordyceps ist hierzulande als tibetischer Raupenpilz bekannt und wächst in Höhenlagen über 3000 Meter. Er wird zur Steigerung der Leistungsfähigkeit und Ausdauer eingesetzt und gerne von Athleten verwendet. Des Weiteren besitzt er einen hohen Gehalt an L-Tryptophan, das einen antidepressiven Effekt hat und Stimmungsschwankungen vorbeugt.
- Lion’s Mane: Löwenmähne ist eine heiß begehrte Delikatesse im asiatischen Raum und wird schon seit langer Zeit als Heilpilz verwendet. Er hilft bei Magenbeschwerden und verbessert die Blutzuckerwerte, mittels des Inhaltsstoffs Lovastatin, der eine cholesterinsenkende Wirkung hat. Außerdem wird die Löwenmähne oft in der Demenzforschung verwendet, da der Pilz viele Orcinol-Derivate enthält.
- Maitake Pilze: Maitake wachsen an verschiedenen Laubbäumen und erinnern durch ihre Form an Austernpilze. Sie sind ein perfekter Booster für das Immunsystem, da sie voller Polysaccharide sind. Zudem schützen sie, genauso wie die anderen Vitalpilze, vor Entzündungen.
- Agaricus Pilze: Agaricus hat eine hohe Konzentration an Beta-Glucan, also komplizierten Kohlenhydraten. Er wird zur Vorbeugung von Krebskrankheiten sowie zur Behandlung von Infektionen eingesetzt. Wie auch andere Vitalpilze kann man ihn zur Senkung des Blutzuckerspiegels verwenden und hat zudem eine antibakterielle sowie antivirale Wirkung.
Vitalpilze und andere Adaptogene
Vitalpilze sind nicht die einzigen natürlichen Lebensmittel, die zur Verbesserung des Wohlbefindens beitragen. Die Rede ist von sogenannten Adaptogenen, die körperliche und emotionale Verbesserungen hervorrufen. Adaptogene sind laut Definition Nahrungsmittel, die die Stressbewältigung erleichtern. Wenn dein Körper dauerhaft unter Stress steht, fängt er an, mehr Cortisol zu entwickeln, das in hohen Konzentrationen dem Körper schaden und ihn aus dem Gleichgewicht bringen kann. So wird etwa die Konzentrationsfähigkeit eingeschränkt und die Stimmung fällt ab. Adaptogene können in diesem Fall die Ausschüttung von Cortisol hemmen und die mentale Resilienz stabilisieren.
Zu den bekannten Adaptogenen gehören unter anderem Ashwagandha, Ginseng, Rosenwurz und Mariendistel. Genauso wie Vitalpilze werden sie schon seit Jahrhunderten in der indischen und chinesischen Medizin verwendet. Besonders effektiv ist ihre Wirkung, wenn sie zusammen mit anderen Entspannungsmaßnahmen wie Atemübungen und Yoga angewandt werden. Natürlich spielen dabei eine ausgewogene Ernährung und genug Bewegung ebenfalls eine wichtige Rolle.
Woraus besteht der Pilzkomplex?
Ein Pilzkomplex besteht gleich aus mehreren Vitalpilzen, die dein Wohlbefinden optimieren. Somit wird das Beste der Pilze in einem Präparat vereint, das sich ohne Probleme einnehmen lässt. Wie viele verschiedene Pilzextrakte verwendet werden, hängt vom Hersteller ab. Für gewöhnlich sind mindestens vier Pilzextrakte enthalten. Pilzkomplex-Kapseln stecken voller bioaktiver Polysaccharide und Antioxidantien. Du kannst sie täglich einnehmen, solltest jedoch auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr achten und ebenfalls darauf, dass Nahrungsergänzungsmittel eine ausgewogene Ernährung nicht ersetzen können. Daher ist es wichtig, dich weiterhin gesund zu ernähren. Des Weiteren sollte festgehalten werden, dass Vitalpilze nicht als Ersatz für Medikamente verstanden werden sollten.
Warum sind die Pilzextrakte als Pilzkomplex-Kapseln so beliebt?
Die Pilzkomplex-Kapseln bieten dir ein optimales Verhältnis aus mehreren Pilzextrakten. Allein durch die Nahrung ist es etwas schwierig, eine derartig große Fülle an verschiedenen Vitalpilzen aufzunehmen, da ist die Einnahme von Kapseln wirklich wesentlich einfacher. Die Kapseln haben eine überaus gute Bioverfügbarkeit, das heißt, die enthaltenen Nährstoffe können problemlos vom Körper aufgenommen und verwertet werden. Die meisten Präparate eignen sich selbst für Veganer, die ihr Immunsystem zusätzlich stärken wollen. Durch die Einnahme dieser Nahrungsergänzungsmittel kannst du deine Energiespeicher auf natürliche Art und Weise aufladen und dein Immunsystem stärken.
Vitalpilze und andere Adaptogene
Vitalpilze sind nicht die einzigen natürlichen Lebensmittel, die zur Verbesserung des Wohlbefindens beitragen. Die Rede ist von sogenannten Adaptogenen, die körperliche und emotionale Verbesserungen hervorrufen. Adaptogene sind laut Definition Nahrungsmittel, die die Stressbewältigung erleichtern. Wenn dein Körper dauerhaft unter Stress steht, fängt er an, mehr Cortisol zu entwickeln, das in hohen Konzentrationen dem Körper schaden und ihn aus dem Gleichgewicht bringen kann. So wird etwa die Konzentrationsfähigkeit eingeschränkt und die Stimmung fällt ab. Adaptogene können in diesem Fall die Ausschüttung von Cortisol hemmen und die mentale Resilienz stabilisieren.
Zu den bekannten Adaptogenen gehören unter anderem Ashwagandha, Ginseng, Rosenwurz und Mariendistel. Genauso wie Vitalpilze werden sie schon seit Jahrhunderten in der indischen und chinesischen Medizin verwendet. Besonders effektiv ist ihre Wirkung, wenn sie zusammen mit anderen Entspannungsmaßnahmen wie Atemübungen und Yoga angewandt werden. Natürlich spielen dabei eine ausgewogene Ernährung und genug Bewegung ebenfalls eine wichtige Rolle.
Woraus besteht der Pilzkomplex?
Ein Pilzkomplex besteht gleich aus mehreren Vitalpilzen, die dein Wohlbefinden optimieren. Somit wird das Beste der Pilze in einem Präparat vereint, das sich ohne Probleme einnehmen lässt. Wie viele verschiedene Pilzextrakte verwendet werden, hängt vom Hersteller ab. Für gewöhnlich sind mindestens vier Pilzextrakte enthalten. Pilzkomplex-Kapseln stecken voller bioaktiver Polysaccharide und Antioxidantien. Du kannst sie täglich einnehmen, solltest jedoch auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr achten und ebenfalls darauf, dass Nahrungsergänzungsmittel eine ausgewogene Ernährung nicht ersetzen können. Daher ist es wichtig, dich weiterhin gesund zu ernähren. Des Weiteren sollte festgehalten werden, dass Vitalpilze nicht als Ersatz für Medikamente verstanden werden sollten.
Warum sind die Pilzextrakte als Pilzkomplex-Kapseln so beliebt?
Die Pilzkomplex-Kapseln bieten dir ein optimales Verhältnis aus mehreren Pilzextrakten. Allein durch die Nahrung ist es etwas schwierig, eine derartig große Fülle an verschiedenen Vitalpilzen aufzunehmen, da ist die Einnahme von Kapseln wirklich wesentlich einfacher. Die Kapseln haben eine überaus gute Bioverfügbarkeit, das heißt, die enthaltenen Nährstoffe können problemlos vom Körper aufgenommen und verwertet werden. Die meisten Präparate eignen sich selbst für Veganer, die ihr Immunsystem zusätzlich stärken wollen. Durch die Einnahme dieser Nahrungsergänzungsmittel kannst du deine Energiespeicher auf natürliche Art und Weise aufladen und dein Immunsystem stärken.
Quellen:
https://vitaminversand24.com/vit4_pilz_komplex
https://www.sueddeutsche.de/supplements/vitalpilze
https://www.dak.de/dak/gesundheit/koerper-seele/adaptogene-heilpflanzen_13570
https://www.barmer.de/gesundheit-verstehen/leben/ernaehrung/vitalpilze-1239464