László Schönekker

Größe: 193 cm

Gewicht: 100 kg

Geburtsdatum: 1988

Erfolge:

Classic Bodybuilding fortgeschrittene Kategorie 1. Platz und zahlreiche Podestplätze.
Dieses Jahr werde ich in der Kategorie Men's Physique teilnehmen.

Wöchentliche Trainingsroutine:

• Montags: Rücken

• Dienstags: Brust

• Mittwochs: Füße

• Donnerstags: Arme

• Freitags: Schultern

• Samstags: Langes Cardio

• Sonntags: Langes Cardio

Art des Cardio-Trainings:
Ich mache Intervalltrainings, während der Wettkämpfe absolviere ich ein langes, gleichförmiges Aerobic-Training.

Ernährungsweise während der Diät:
ganzjährige Paleo-Diät

Verwendete Nahrungsergänzungsmittel:

• Iso Whey Zero

• 100% BCAA

• 100% L-Glutamine

• Daily Pack

• Thermo Drine Pro

• L-Carnitine 1000 mg

• Vitamin C 1000

Bevorzugte Trainingsmethode:
Ich bevorzuge die Schwergewichtmethoden. Ich mag es, mich selbst herauszufordern.